Un exceso de cafeina es peligroso para el cuerpo y la mente.

 Me parece increible que la universidad donde yo estudié esté patrocinando un video en el que se alienta a consumir en exceso una substancia tan peligrosa como las bebidas energéticas. Si las bebidas energéticas no llevaran toda la vitamina B que llevan irías directo al hospital. Sabed que ningún estimulante tomado regularmente es sano. Consumir bebidas energéticas mientras haces deporte es además peligroso y es algo que no hace ningún deportista profesional con asesoramiento médico. Lo primero que debes saber es que llevan tanta cafeina como la recomendada para un día entero, así que si lo tomas no deberías tomar más de una en ese día. Luego además, el resto de substancias que no son las principales llevan grandes problemas en el largo plazo empezando por el azucar y pasando por la lcarnitina, las bebidas energéticas son tan peligrosas y adictivas en el largo plazo como el tabaco o incluso más. Como todo el mundo que padezca algún problema de salud sabrá un exceso de cafeina es tan peligroso como el tabaco. Por eso los médicos recomiendan dejar de fumar y dejar de beber café a la más mínima sospecha.

Tened además extremo cuidado al usar las bebidas energéticas mezcladas con el alcohol o cualquier otra substancia.

Si requerís un apoyo de estimulantes temporal tomad cafeina con moderación e informaros del efecto real de esta en el cuerpo para entender su funcionamiento y a poder ser desde una fuente lo más natural posible.

Os animo también a probar otras soluciones estimulantes que sean más naturales, como pueda ser la regaliz, la menta, el romero, el ginseng, la guaranina, el ayuno... existen cientos de estimulantes naturales y siempre es más sano en su formato natural que en su formato aislado o sintetizado. Un saludo y a cuidarse.